ゴールデンウィークも終わって1週間、やっと扁桃腺炎が良くなった私です
なんと4月30日～5月11日まで扁桃腺炎症に苦しみ、ゴールデンウィークが終わってしまったんですよ～
そんな中、1番困ったのは熱とのどの腫れでご飯も水すら飲めなくなってしまったこと・・・
栄養が偏り、口の中や舌に口内炎がたくさんできてしまって。
熱も38～39度で3日間、37～38度で2日間、しまいには病院で点滴を受けること3日間、そんなヘロヘロでお肌もボロボロな私にできる唯一の栄養を取れる飲み物は、マヌカハニーを使って作る簡単シェークです
マヌカクリーミーハチミツに使われているマヌカハニーは、ハチミツよりも抗菌作用が強く、ウィルス菌にとても効果的なんです。
もちろん栄養もバッチリですよ～
※マヌカハニーの効果効能・口コミはコチラ
濃厚なキャラメルのように滑らか武州養蜂園の『マヌカクリーミー蜂蜜』は食べやすくて美味しいんです♪
＜簡単マヌカハニーシェーク＞
●材料
・マヌカクリーミーハチミツ 小さじ1
・牛乳または豆乳 100～150ml
・ヨーグルト 大さじ2
●作り方
①ヨーグルト大さじ2とマヌカクリーミーハチミツ小さじ1をくるくると混ぜます。
スプーンだけでよく混ざりますよ～。
マヌカクリーミーハチミツは、普通のマヌカハニーと同じ効果・効能があるのに、とても食べやすく美味しいんです。
だから、飲み物やヨーグルトに混ぜても混ぜやすいですよ～！
②牛乳または豆乳を100～150mlを入れて混ぜます。
今回は、牛乳+豆乳を半々で入れてみました。
豆乳の方が栄養とかありますが、豆乳だけで飲むのはあまり好きじゃないんです（笑）
スプーンで混ぜるだけで、簡単にマヌカハニーシェークができました
のどの腫れと口内炎で水すら痛くて飲めない状態の時も、牛乳ベースのシェークなら少しづつ飲むことができました。
今回は無糖のヨーグルトを使いましたが、マヌカクリーミーハチミツの甘さだけで十分に美味しかったです。
扁桃腺炎で、のども口内もそしてお肌もボロボロになっていましたが、マヌカハニーがこの全ての悩みに有効なので、おすすめなんです
抗菌作用、風邪予防、美肌効果などなど、食べておいて損はありません
滋養強壮、風邪予防にも良いですが、今回のように体調不良の時にも、マヌカクリーミーハチミツは良いですネ
扁桃腺炎が治った今、お肌のガサガサ・ゴワゴワもないのはマヌカハニーのおかげです
糖質制限ダイエットにもハチミツは有効なので、もっと日頃の生活にマヌカハニーを取り入れたいと思いました
マヌカクリーミーハチミツについてもっと詳しく知りたい方は、公式サイトをご覧くださいネ！
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